Пошук

Льон – корисне насіння, яке додають у випічку, каші та салати. Воно багате на Омега-3 жирні кислоти й клітковину. У давнину льон використовували не лише в кулінарії, а й у медицині...

Чіа – це насіння, багате на Омега-3, білок і клітковину. Їх додають у смузі, каші , йогурти та випічку. У стародавніх ацтеків чіа вважали джерелом енергії для воїнів. В наш час все більше використовується в різних дієтах і здоровому харчуванні. Вважається, що позитивно впливає на шкіру, зменшує старіння в дорослих і допомагає стабільному формуванню у дітей та підлітків. А також стабілізує роб..